健身-兰州地图

当前位置：兰州地图 — 健身

中国体操队领队：信心未失世锦赛遗憾里约补

中国体操队1日以2金2银4铜的成绩结束了格拉斯哥世锦赛之旅，领队叶振南在总结此次世锦赛时表示，要从成绩中收获经验、从遗憾中吸取教训，以期带着更足的信心和更强的实力征战里约奥运会。在叶振南看来，中国男子体操队丢掉了蝉联6届

春天是锻炼增强机体免疫力的最佳季节

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健

5G银行，不能只是蹭热点（财经观）

银行网点的外在形式再变，也不会改变其提供金融服务的本质，不断提高消费者的满意程度才是银行网点转型的关键所在近期，随着5G技术的火爆，5G银行出现了。运用深度集成大数据、人工智能、生物识别等科技手段的5G银行，改变了人们对

阿里苏宁成茅台首批电商渠道服务商

广州日报讯（全媒体记者倪明）天猫超市9月30日宣布，10月1日起，每天10时、22时，500ml装53度飞天茅台将以1499元/瓶的价格在天猫超市限量开售。苏宁当日也宣布，第一批飞天茅台酒将于10月1日0时开启预约抢购

德国U21大名单：萨内基米希领衔

当地时间周五，德国足协公布了德国U21青年队最新一期的大名单。其中本赛季表现出色的门兴小妖达胡德首次入选，另外名单中还包括拜仁中场基米希，多特中场魏格尔，沙尔克的格雷茨卡，迈尔以及萨内等球员。德国青年队将在本月末迎来与法

专家推荐的适合春季健身的运动

春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热消耗的阴津。专家认为，春炼不要选择高强度的剧烈运动，以免由于过度运动和损耗对人体养阳和生长产生不利影响。早起伸懒腰经过一夜

6分钟连丢3球！鲁能再现瞬间崩盘

3月16日，在亚冠小组赛第三轮山东鲁能主场与FC首尔的对决中，鲁能在下半场第65分钟到71分钟这短短的6分钟之内连丢三球，在扳平比分的大好局面下瞬间崩盘。今天下午F组中同积6分的FC首尔与山东鲁能在济南奥体中心狭路相逢，

不攻自破？永昌正式集结开启新赛季备战

12月20日，石家庄永昌俱乐部按照原定计划在深圳进行集结，正式开始备战2016新赛季中超联赛。这也意味着，近期围绕永昌的转卖传闻，或许会不攻自破。尽管石家庄永昌俱乐部官方并没有直接回应关于近期愈炒愈热的球队转卖传闻，但1

首届全国青运会福州开幕近400健儿彰显广州风采

青运会开幕式优美大气。特派记者孙嘉晖摄广州日报福州10月18日电（特派记者孙嘉晖通讯员陈建族王韦） 10月18日，首届全国青年运动会在福州开幕，国务院副总理刘延东宣布开幕。据组委会竞赛委员会介绍，本届青运

做一套加强腰背肌力的保健操

人上了岁数或者操劳家务过度，容易腰酸背痛。万一腰背受凉，可能会越发感觉不适。此时，可以做一套加强腰背肌力的保健操。 1、平躺在床上，挺起胸部、肩部，吸气，然后放下并呼气。两腿弯曲，挺起臀部，同时挺胸挺腰，吸气

奥运首金张梦雪携手iRobot做客天猫直播

，8月16日晚9点，iRobot携手为中国获得里约奥运首金的射击运动员张梦雪在天猫平台上与粉丝和广大网友进行了互动直播。直播中，张梦雪一改赛场上＆ldquo；冷面神枪＆rdquo；的风范，展现了她开朗幽默的一面，这出人

青运会广州代表团已获30金游泳田径等全面开花

今天，首届全国青运会在福州展开倒数第二个比赛日的角逐，广州队继续保持强劲夺金势头，在游泳、羽毛球、举重和田径项目上再添5金，截止至今日21时45分，广州代表团共获得30枚金牌。在晚上进行的女子4×400米接力赛比赛中，广

华天获里约资格为爱马在中国马术协会上"户口"

赴京为爱马在中国马术协会上“户口”广州日报讯（记者白志标） 2008年北京奥运会，身材高挑一副清秀面容的少年华天被人们记住。如今，当初的少年已经长大成英俊的青年，当然他的身份之一依然是骑手，目前的任务是备战2016年

从年薪40万到1000万的李根青岛媒体：他不值

李根曾在青岛队效力过　北京时间6月3日消息，对于近期流传的新疆队给李根开出千万年薪的消息，《青岛晚报》撰文表示，千万年薪对于李根而言有些过了，当初他在青岛队年薪只有40万，现在身价却一路飞涨。《青岛晚报》表示，李根在20

恒大战巴萨数据：实力受限，恒大全面处下风

12月17日晚，恒大在世俱杯半决赛中0-3负于巴萨无缘最终的决赛。纵观全场比赛，实力处于绝对下风的恒大在各项数据中全面处于弱势，全场比赛仅有1次射门打在门框范围内。向来以传控著称的巴萨在本场比赛中取得了74.6%的控球率

范加尔：再输球我的末日就到了

曼联主帅范加尔承认，如果红魔的成绩还没有提升，自己也可能像老朋友穆里尼奥那样面临着＆ldquo；世界末日＆rdquo；。＆ldquo；明天我们必须获胜。因为，如果输球了，对我来说，那就是世界末日。我们都知道，成绩差，教练

sswvs皇族孕妇雨中街头临产几十人搭起＂爱心产房＂惹火美女

2017年6月8日，河南郑州市文化宫路上，孕妇吉女士在家人陪伴下去医院途中突然感到肚子阵痛，家人措手不及。此时，过路市民、热心商户、社区医院大夫、巡防队员等纷纷伸出援手，几十人搭起＆ldquo；爱心产房＆rdquo；。忆

英足总声明：不追加处罚科斯塔

英足总宣布不会对迭戈-科斯塔在足总杯中的行为进行追加处罚。切尔西0-2负于埃弗顿的足总杯比赛中，科斯塔累计黄牌被罚下，转播镜头拍到他在中场对主场球迷做出了粗鲁手势。本周一，英足总问询了科斯塔，听取了科斯塔个人角度的陈述。

凤凰围棋巅峰对决中韩争霸韩国棋手金志锡夺冠

凤凰围棋巅峰对决中韩争霸广州日报讯（记者施绍宗）第七届凤凰围棋巅峰对决中韩争霸前天在湖南凤凰举行，中国队的唐韦星执黑不敌韩国队的金志锡，后者夺冠并获得奖金40万元人民币。巅峰对决7届比赛过后，中国队以2胜4负1和的

高尔夫中国美巡赛九龙山公开赛本周拉开战幕

中新网11月18日电 2015年平安银行中国美巡赛年度第十站比赛——九龙山公开赛将要在本周拉开战幕，而这也是平安银行中国美巡赛第二次来到浙江九龙山高尔夫俱乐部。17日下午，九龙山公开赛新闻发布会在浙江九龙山高尔夫俱乐部召

对手主帅：曼联球员应拿出血性

斯托克城主帅马克-休斯曾是上世纪80年代末爵爷治下曼联旧将。他认为，曼联全队球员应拿出血性为球队出头。马克-休斯说：＆ldquo；当年我效力的那支曼联也曾被嘘过，之后很长一段时间都没有再发生。曼联有大量球迷，一旦球队表现

国家外汇管理局新闻发言人解答外汇储备投资情况

日前，国家外汇管理局公布《国家外汇管理局年报（2018）》，首次披露了外汇储备经营业绩、货币结构等数据，并介绍了外汇储备投资理念、风险管理、全球化经营平台等情况。就此，国家外汇管理局新闻发言人、总经济师王春英回答了记者提

祖国60周年伊拉克饲养员与罕见白狮亲昵全球不过百只百年乡情

6月15日，巴格达萨乌拉动物园，饲养员近距离给一只白狮喂食。这只雄性白狮刚满1岁，也是伊拉克第一只白狮。白狮是非洲狮基因变异的后代，非常罕见，上世纪30年代最先发现于南非。由于白狮的毛色在野外很难伪装，曾经一度被认为理论

科斯塔梅开二度，切尔西2-2沃特福德

北京时间12月26日晚23:00，2015-16赛季英超联赛第18轮的一场焦点对话在斯坦福桥球场进行，最终主场作战的切尔西2-2战平了沃特福德。上半场科斯特接到特里的头球摆渡抽射得手为蓝军首开纪录，迪尼罚入点球将比分扳成

梅西加冕世俱杯历史最佳射手

北京时间今晚，梅西在世俱杯决赛进行到第36分钟时接内马尔头球摆渡后在双人包夹的情况下推射建功。这是梅西在自己3届世俱杯上的第5粒进球，这粒进球也使得阿根廷天王追平塞萨尔-德尔加多成为世俱杯历史上的最佳射手。在自己参加的3

香波特再伤惊吓骑士德拉脱水抽筋进诊所输液

德拉维多瓦新浪体育讯　北京时间6月10日（美国当地时间6月9日）消息，骑士主场96-91战胜勇士，大比分2-1领先。虽然赢得了比赛，但是骑士拼到伤痕累累。香波特在第一节一个掩护的时候和格林相撞，随即他叫了暂停要求下场，下

仰卧起坐的正确做法

仰卧起坐器械，正确的做法如下：身体仰卧于器械上，头在下，腿在上，双脚钩住短杠。根据自身腹肌力量决定双手的位置，双手越靠近头部，坐起会越感到吃力。初练者（体态比较胖、腹部力量较差的）双手可以扶住器械两边，辅助完成动作。有一

易建联称男篮丢冠因运气差

易建联称国家队需要加强的地方还有很多新快报讯记者高京报道本月26日,正在备战长沙亚锦赛的中国男篮将在广州体育馆与立陶宛队进行一场热身赛。昨天上午,该赛事新闻发布会在市体育科学研究所举行,球队核心易建联也来到现场,与大

百练之祖――健步行

健步行是最好的运动，它有如下几方面的健身作用。健骨脚是人的根基，支持人体重量的顶梁柱，人之有脚犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。经常经持健步行就能锻炼脚劲，强健盘骨，增加体力。俗话说：健康体魄，始于脚下。强心健步行

夏季游泳要警惕“游泳肩”

专家表示，一到夏天，＆ldquo；游泳肩＆rdquo；就来了。＆ldquo；游泳肩＆rdquo；的临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛、夜间痛以及活动障碍等。　那么＆ldquo；游泳肩＆rdquo；是如何造成的

住在这个社区，365天都是幸福

华龙网-新重庆客户端6月6日23时讯在推崇“食文化”的中国，有一个很有趣的现象，所有的传统节日与民俗似乎都离不开“吃”这个话题，从春节的团圆饭，到上元的元宵、中秋的月饼，再到腊八节的腊八粥、端午节的粽子。随着五月初五端

老年人游泳有什么好处

游泳也是一件很多人喜爱的健身运动，而且它也很有效果。那么，老年人游泳好不好呢？对老年人来说，游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运

瘦身慢工细活出健康

说起减肥，我可是有一肚子苦水要倒。我天生就是个胖姑娘，特别是结婚以后，安逸的生活更使我的身材一“发”不可收拾，一掷千金买来的紧身衣服都被冷落在衣橱的角落里，就连上班偶然转身与同事搭讪时，都会担心被人家看出我身上的赘肉。于

花样俯卧撑打造立体型男

俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果：花样俯卧撑一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。

中国气功史料

马礼堂和养气功。马礼堂， 1903年生，1988年5月去世，河北省河间县人，青少年时代随其曾祖父学习中医，对经络学说和针灸学说有很深的造指，并爱好武术。1929 年在华北大学教育系读书时任华北国术研究会会长；1935年任

跳绳运动可使身体变灵活

跳绳已不再是小孩子的玩意，如果运用好基本技巧，跳绳能让你每小时燃烧1000卡路里，同时让手臂和腿部变得结实苗条。长久以来，跳绳已经被拳击等项目运动员用来训练灵活和速度技巧，跳绳不仅能增强身体协调力，而且能锻炼耐力。尽管人

小编支招完美胸型如此打造

我们推荐5个健胸的小动作，可以锻炼胸肌，让乳房更漂亮。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。1、跪地俯卧撑双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右

爬楼梯上楼健身下楼伤身

目前，随着人们健身意识的提高，爬楼梯这种既经济又方便的锻炼方式受到很多市民的欢迎。有关专家指出爬楼梯也有讲究，爬上有益身体，但下楼梯却对身体不利。据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿

必确关注全民健身

金融危机之下，北京奥运会之后，我国的健身产业该何去何从？近日，由国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定中心，中国体育报业总社《健与美》杂志社联合发起的“中国健身产业人力资源高峰论坛”及“全民健身万里行”活动为我们指明

1、五直飞：跳起一次，脚落地前，绳直摇过身体五圈。2、五扯花：跳起一次，脚落地前，两手臂先做一个编花动作，再直摇过身体四圈。3、五快扯花：分快花五快扯花、三快花五快扯花和四快花五快扯花。在比赛中三种五快扯花不能相互代替。

莱美专题－RPM

新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围，是最激动人心的莱美项目之一。RPM是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和

大学生如何选择健身房

对于大学生而言，健身并不是一项很简单的很随意的消费。大学生没有固定的经济来源，同时平时要上课，空闲时间有限。那么如何才能让自己将有限的健身投资利益最大化呢？大学生又该怎样选择物美质优的健身房？对于大学生而言，健身并不是一

节食早该out了运动练出好曲线

“紧实的身材永远美过体重的轻盈”是万年不变的真理！所以今天带着你“偷师”最美的健身女私教，动起来，用诱人马甲线、性感小翘臀、紧实完美肌肤，让所有人对你羡慕嫉妒恨吧！什么，你的减肥还停留在饿肚子的level？拜托，干瘦妞和

补充肌酸能提高其肌肉力量

在人体内，可由精氨酸，甘氨酸和甲硫氨酸为前体，在肝脏、肾脏和胰脏合成肌酸。人体中95％的肌酸都存在于骨骼肌中，另外5％存在于其他部位，含量最高的是心脏、脑和睾丸。1832年，法国化学家Chevreul首先在人体中发现了肌

练习瑜伽的好处有哪些了解锻炼瑜伽的功效

　瑜伽在世界各地都十分流行，非常适合女性锻炼，不仅能锻炼身体，行气运血还能。瑜伽是一种很古老的锻炼身体的方法，将哲学、科学和艺术集中在一起。瑜伽可以锻炼身体和调控呼吸，稳定情绪，以及保持身体健康，预防疾病提高免疫力。下面

花样蹲坐瘦身很容易

动作：（1）准备一张椅子，然后站在椅子前，背对着椅子，两腿分开与肩同宽（2）收缩腹部，弯曲膝盖慢慢蹲下，臀部靠近椅子，在这过程中保持腹部的收紧。（3）膝盖要保持在脚趾的后面，不能超过，然后坐在椅子上几秒钟。（4）

埃帅：会提拔预备队球员，自豪弟子入选国足

3月15日，2015赛季亚冠联赛第三轮比赛，上海上港将在主场迎战J联赛劲旅大阪钢巴的挑战。今天下午，主帅埃里克森携上周五德比进球功臣蔡慧康出席了发布会。埃里克森表示球队专注于明天的比赛，会比上周五表现地更好，同时他强调未

沸雪北京世界单板滑雪赛落幕加拿大选手夺冠

中新网北京12月5日电（于晓）今天晚上，世界顶级单板滑雪赛事沸雪（Air＆Style）在国家体育场“鸟巢”落幕。24名选手经过资格赛和淘汰赛激烈角逐决出胜负，最终来自加拿大的马克森斯问鼎冠军，将荣耀指环、巡回赛1000积

暂时难称王朝和广东八一差距甚远

首钢男篮4年斩获3冠，成为CBA史上至今荣获冠军次数第三多的球队，排在它前面只有分各获8次冠军的八一队和广东队。由此，京城不少都喜称已经建立起王朝。对此，我却不敢苟同，我虽然也对夺冠充满欣喜，但必须泼点冷水，尚未到王朝时

运动健身别盲目跟风

当一些女士羡慕“骨感美女”时，很多“骨感男士”却一直陷在“无论怎么吃，我怎么都胖不了呢”的困惑中。在健身房里，不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲，但最终很多人会以“天生就是瘦人”的理由而放弃。专家指出，肌

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

中国体操队领队：信心未失世锦赛遗憾里约补

张艺兴韩国，张艺兴为韩国疫情捐2000万韩元

春天是锻炼增强机体免疫力的最佳季节

打屁股的故事（用30厘米长戒尺打屁股）

方苏雅的中国行：从照片看百年前清朝时期云南昆明的社会风情

揭秘：为什么太监比正常男子的寿命更长一些？

小棕瓶精华液怎么用（雅诗兰黛小棕瓶用法步骤如何）

丈夫精神出轨妻子怎么办（原谅老公精神出轨之前）

赤眉起义领导人是谁赤眉军怎么发展起来的

2021年2月23日探索科学要闻

5G银行，不能只是蹭热点（财经观）

阿里苏宁成茅台首批电商渠道服务商

秦二世胡亥最后的结局

火影忍者鸣人h雏田洛萨诺“震动”中国男排：一周11练每次近4小时飞魔幻杂志

欧豪是什么出身，欧豪从快男选秀到荧屏硬汉到底是什么贵人相助

up主是什么意思（如何区分UP主和主播、网红）

君浩2016贺岁单曲《左手牵右手》日记情人节发行_情人日记

跨国恋要有什么（跨国婚恋迈入第五年）

相亲要了解男生什么情况，相亲时我从这4个方面考察男方

武则天为何贬斥魏元忠？最终在贬官途中悲愤死掉

猜你喜欢

哮喘病患需谨慎选择运动

重庆高中排名湖北交通上半年完成投资近500亿元未发生一起重大安全事故美甲图片图库

肩颈酸还头晕？缓解症状多做字母操

想要骨骼壮？试试这样散步

曝前舜天主帅德拉甘将执教天津泰达最早今晚公

跳高项目规则

健身操帮你赶走腰腹的脂

必看！运动却瘦不下来的4大原因

玩呼啦圈并非越重效果越好

詹皇23+12骑士不敌爵士欧文23投16铁仅15分

清晨5分钟健身事半功倍

北京消协测试50款太阳镜 GUCCI、FENDI等大牌上黑榜

温格：望球队延续近来的表现

“我们支持中美把对话的势头保持下去”

文旅贵州清凉桐梓重宾生态旅游文化城开启首届音乐啤酒节

小心运动中的脱臼损伤

最时尚最性感的舞蹈健身运动是什么？

新潮健身法——竞步

冬季晨练避开烟雾霾

柯洁冲出“一冠群” 已有中国围棋领军人物之势

兰州地图手机版网站地图